Wir schnüren das richtige Paket für Sie.
Kleines Café im Adelheidshof -- Mit Allen Sinnen Geniessen!
Das ‚Kleine Café im Adelheidshof’ in Magelsen zwischen Oiste und Hoya soll ein Ort sein, wo man sich gemütlich bei einer Tasse Kaffee trifft, miteinander klönt oder einfach eine Zeitung oder ein Buch liest. Das ‚Kleine Café im Adelheidshof’
kann zum Auftanken von Weserradwanderern, MarschenradlerInnen und
anderen Fahrradreisenden genutzt werden (Übernachtungsmöglichkeiten ebenfalls vorhanden), die an einem heißen Sommertag, vielleicht nach einem Bad im Alveser See, gern im Schatten des Nussbaumes entspannen oder sich bei
Regenwetter im Warmen aufwärmen möchten.
Das ‚Kleine Café im Adelheidshof’ bietet in idyllischer Atmosphäre ein gutes Stück
selbstgebackenen Kuchen,und bio/fairtrade Catucho-Café/Bücken, sowie
Apfelsaft von der Finkenburg/Thedinghausen an. Gern bereiten wir Ihnen auch eine Kaffeetafel zu besonderen Anlässen und Festlichkeiten.
geöffnet 2011
Oktober · · · Samstag + Sonntag 14–18 Uhr
November · · · Samstag + Sonntag 14–18 Uhr
Dezember · · · 4. Advent 17.+18. 12.· · · Samstag + Sonntag 14–18 Uhr
und auf Anfrage
Café Reservierungen 04256 92037 Übernachtungen 04256 573
Kinderwerkstatt – Geschichten von Licht & Schatten
Ab 6 Kindern · · · mit Anja Lüdemann
Pro Kind · · · 15 Euro · 5 Stunden inkl. Material und einer Mahlzeit
Wohlfühlwoche
7 Übernachtungen in einer Ferienwohnung für 2--6 Personen, inkl. Frühstück und zwei BreathWalk-Termine à ca 60 Min und je eine Massage á 45 Minuten
2 Personen · · · 420 Euro
4 Personen · · · 520 Euro
6 Personen · · · 620 Euro
weitere Personen auf Anfrage
Kundalini YOGA — Ein Weg zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und Bewusstheit
Kundalini YOGA ist dynamisch und meditativ, wirkt kräftigend und entspannend, fördert Gelassenheit und Optimismus, verbessert das physische und psychische Wohlbefinden, stärkt das Nerven- und Immunsystem und macht Spaß.
In Verbindung mit der Anmietung einer Ferienwohnung für mindestens zwei Nächte ist der Seminarraum im Preis inbegriffen.
Gruppen ab 6 Personen · · · Elisabeth Moitroux 04233. 982095
Pro Person · · · 7 Euro · 90 Min.
Yoga-breathwalk[at]ewetel.net · · · www.breathwalk.de
Heigl-Konditionstraining (Heigln)
Ein aktivierendes und gleichzeitig entspannendes Körpertraining, das bei fast bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit immer im Freien stattfindet. Die einfach auszuführenden Übungen bestehen aus Dehn-, Streck-, Schwung-, Lauf-, Entspannungs- und Atemübungen. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung im Einklang mit harmonischer Atmung wird die gesamte Muskulatur des Körpers sanft trainiert und ein Zuwachs an Energie freigesetzt.
Die Körperhaltung verbessert sich und man wird fitter, beweglicher und leistungsfähiger. Zusätzlich wirkt das Heigln wie ein natürlicher Stimmungsaufheller und sorgt für gute Laune und eine positive Ausstrahlung.
Kosten · · · 35Euro/Std. (für 2 Personen, Kinder heigln kostenfrei mit), zzgl. 5Euro Fahrtkosten, Bei größeren Gruppen Preis auf Anfrage.
Information + Anmeldung · · · Meike Radzeweit 04234. 2347
www.radzeweit.de
Alternativ: Heigl-Konditionstraining kombiniert mit leichtem Gehen
Leichtes Gehen (moderates Tempo) auf gewachsenen Wegen in der belebenden Natur mit integrierten Heigl-Übungen.
Kosten · · · 35Euro/Std. (für 2 Personen, Kinder gehen kostenfrei mit), zzgl. 5Euro Fahrtkosten, Bei größeren Gruppen Preis auf Anfrage.
Information + Anmeldung · · · Meike Radzeweit 04234. 2347
www.radzeweit.de
Schlank und Fit mit jedem Schritt
Ein lockerer Mix aus leichtem Ausdauertraining (Walking) als Intervalltraining, kombiniert mit einem abwechslungsreichen Muskelkräftigungsprogramm für den gesamten Körper. Intervalltraining bedeutet, ein Wechsel zwischen gemütlich gehen und schneller gehen. Durch diese Kombination der Trainingsformen kann mit geringem Aufwand sehr viel erreicht werden. Das Herz-Kreislaufsystem wird auf sanfte Weise fit gemacht und der Fettstoffwechsel kommt dabei in Gang.
Zusätzlich werden die Muskeln in Bauch, Beinen, Po, Taille, Rücken und Armen durch gezielte Übungen gestärkt und in Form gebracht.
Kosten · · · 35Euro/Std. (für 2 Personen, Kinder gehen kostenfrei mit), zzgl. 5Euro Fahrtkosten, Bei größeren Gruppen Preis auf Anfrage.
Information + Anmeldung · · · Meike Radzeweit 04234. 2347
www.radzeweit.de
Einzelberatung Gewichtscoaching
Ich stelle Ihnen die wichtigsten Faktoren vor, wie Sie in kleinen, machbaren aber effektiven Schritten langsam aber sicher abnehmen. Sie können mit Leichtigkeit Ihr individuelles Wohlfühlgewicht erreichen und dauerhaft halten.
Der Schlüssel zum Erfolg ist die Kombination von richtigen Lebensmitteln zum richtigen Zeitpunkt, einfache Bewegung, die Spaß macht und den Fettstoffwechsel optimal in Gang bringt sowie sich selber Gutes tun. Die freiwerdenden Energien sorgen für eine positive Veränderung und es kann sich ein neuer, genussvoller Lebensstil entwickeln.
Kosten · · · 35Euro/Std. pro Person, incl. Arbeits- und Informationsmaterialien,
zzgl. 5Euro Fahrtkosten, größere Gruppen auf Anfrage.
Information + Anmeldung · · · Meike Radzeweit 04234. 2347
www.radzeweit.de
Anleitung Bauchselbstmassage
Erlernen Sie unter Anleitung die einfache und effektive Eigenmassage Ihres Bauches. Diese Methode hat viele positive Wirkungen auf unseren Körper. Die Selbstmassage regt die Verdauung an. Gerade im Hinblick auf eine Übersäuerung des Organismus wirkt sie unterstützend beim Ausscheiden von Schlacken und Giften durch den Darm. Sie kann bei regelmäßiger Anwendung den Bauchumfang sowie auch das Körpergewicht reduzieren. Die Durchblutung in den Beinen wird verbessert. Die Beine werden schlanker. Dellen an Oberschenkeln, Oberarmen etc. verringern sich oder verschwinden gänzlich. Der Hauttonus verbessert sich. Zusätzlich wirkt die Bauchselbstmassage verjüngend, stimmungsverbessernd, sorgt für eine gelassene Einstellung und für einen erholsamen Schlaf.
Im Anschluss an die Einführung in die Bauchselbstmassage kann auf Wunsch eine
angeleitete Entspannungsmeditation folgen.
Kosten · · · 35Euro/Std. (für 2 Personen), zzgl. 5Euro Fahrtkosten
Bei größeren Gruppen Preis auf Anfrage.
Information + Anmeldung · · · Meike Radzeweit 04234. 2347
www.radzeweit.de
Ganzheitlich Energetische Massagen
Die Ganzheitlich Energetische Massage verbindet östliche und westliche Massage Techniken. Die Massage berührt immer den ganzen Menschen in seiner Einheit von Körper, Geist und Seele. In angenehmer, annehmender Atmosphäre genießen Sie eine kleine Auszeit vom Alltag.
Schnupperangebot · · · Ganzheitlich energetische Massage oder Rückenmassage Pro Person · · · 30 Euro · 60 Minuten
Information + Anmeldung · · · Massage Practitioner ® und Entspannungspädagogin Andrea Botzum · · · Telefon 04233. 217389 andreabotzum(at)arcor.de
Hypnotherapie/NESynchrotize™
Die Wahrnehmung unserer Realität und der Umgang mit unseren Themen im Alltag sind geprägt durch unsere Glaubenssätze. NES ist eine Methode in der Neuen Energie, die uns hilft unsere Glaubenssätze zu erkennen und die darin enthaltenen Lügen zu enttarnen. Wir gewinnen mehr Klarheit darüber was unsere innere Wahrheit ist, können danach handeln und somit schöpferisch unsere Realität gestalten. Du erfährst, dass du in allem was dir begegnet eine Wahl hast und dass deine Entscheidungen Energien in Bewegung setzen.
NES kann eingesetzt werden um körperliche Gesundheit positiv zu beeinflussen, Süchte zu transformieren, Fülle ins Leben zu integrieren oder allgemein um sich von ungesunden Verhaltensweisen zu lösen und glücklich und selbstbestimmt zu leben.
Kosten · · · Eine Sitzung ca. 60 Minunten kostet 45 Euro. Die Anzahl der Sitzungen bestimmst du selbst.
Information + Anmeldung · · · Friederike Stegemann · · · Telefon 0 42 56. 573 | info(at)adelheidshof.de
Kochwerkstatt — Einfaches & köstliches 3-Gänge-Menü
Ab 6 Personen · · · mit Barbara Stadler [ Restaurant Kastanie Hollen]
Pro Person · · · 45 Euro
Edda Bormann — Kreative Werktage
Lunaria -- Die Werkstatt mit EigenArt entstand 2004 im Zusammenhang mit meiner Teilnahme an regionalen und überregionalen Kunstaktionen und -ausstellungen.
Neben Auftragsarbeiten und Objektbau finden dort regelmäßig offene Werktage statt.
Fackeln bauen / Rahmen und florale Bilder /Von Wegesrand - Wiese - Blumenfeld / Drahtobjekte / Weihnachtswerkstatt
Gruppen von 5 bis 8 Personen können gerne eigene Werktag-Termine vereinbaren!
www.lunaria-werkstatt.de
BreathWalk®-Yoga-Walking — Die sanfte Fitness in der Natur
BreathWalk vereint Gehen mit rhythmischen Atemmustern und einer meditativen Aufmerksamkeit. Energie tanken, Stress ausschalten, dabei die eigene Mitte finden und gleichzeitig etwas für die Figur tun, das sind die wesentlichen Nutzeffekte des BreathWalk.
Gruppen ab 6 Personen · · · mit Elisabeth Moitroux 04233.982095
Pro Person · · · 7 Euro · ca. 70 Min.
Einzelstunde nach Absprache